Fatburner zum Abnehmen - Apfelsine |
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Die Apfelsine ist eine Beerenfrucht, deren Ursprung China ist. Diese immergrüne Pflanze gehört zu den Rautengewächsen. Die Apfelsine wird mittlerweile in allen wärmeren Ländern angebaut und ist das ganze Jahr über zu kaufen. Die Apfelsine hat einen GLYX von 45 und ist damit ein Fatburner. Die Apfelsine ist reich an Vitaminen und Mineralstoffen, auch die Schale enthält viele wertvolle Inhaltsstoffe. Die meisten Schalen sind jedoch behandelt, z.B. mit einer Wachsschicht incl. Konservierungsstoffe. Möchte man die Schale für seine Ernährung nutzen, so sollte man unbehandelte Bioware kaufen. Es gibt Sommerapfelsinen, die aus dem Mittelmeergebiet kommen und Winterapfelsinen, die aus Südafrika und Südamerika kommen. Die Farbe der Schale zeigt nicht den Reifezustand an, weil die Schalen-Färbung nur von der Tag-Nacht-Temperaturschwankung abhängt. Orangen sollte nicht zusammen mit anderen Früchten gelagert werden und halten im Gemüsefach länger. Allerdings verliert sich mit der Lagerzeit der Vitamingehalt.
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