Fatburner zum Abnehmen - Bohnen |
Bohnen sind Hülsenfrüchte und gehören zu den Schmetterlingsblütler.Bohnen sind mit einem GLYX von 30-35 echte Fatburner, besonders die grünen Bohnen. Seit der Steinzeit werden Bohnen als Nahrung genutzt und kultiviert, daher gibt es ein unüberschaubare Bohnen-Vielfalt Die Bohnen enthalten Eiweiß, viele Vitamine und Mineralien, sowie Ballaststoffe. Bohnen regulieren den Insulinhaushalt und sorgen dafür, dass kein Heisshunger entsteht. Bohnen können durch den hohen Ballaststoffgehalt Blähungen verursachen, durch Kräuter (Bohnenkraut) und Gewürze lassen sich diese Probleme aber deutlich mindern. Werden häufiger Bohnen gegessen so verschwindet dieses Problem bei den meisten von selbst, da sich die Verdauung anpasst. Bohnen wirken auch vorbeugend gegen Dickdarmkrebs und andere Krebserkrankungen
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