Fatburner zum Abnehmen - Kidneybohnen |
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Kidneybohnen sind Bohnen mit einer rötlichen Schale, sie wir in Amerika und Afrika angebaut. Der Geschmack ist mehlig und erinnert leicht an Esskastanien. Kidneybohnen haben einen GLYX von 30 und sind ein Fatburner. Die Bohnen enthalten viele Ballaststoffe, Vitamine und Mineralien. Die Kidneybohnen sorgen für eine gute Verdauung und helfen sogar einigen Krebsarten vorzubeugen, z.B. Dickdarmkrebs. Die Bohnen regulieren die Blutzuckerwerte und verhindern Heisshunger. Es sollten keine Kidneybohnen aus der Dose genutzt werden, da diese einen GLYX von bis zu 55 haben. Kidneybohnen aus Dosen wirken sich schädlich auf die Blutzucker und Insulinwerte aus, vor allem wenn die Bohnen gebacken werden.
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