Fatburner zum Abnehmen - Milch |
Milch mit 3,5% Fett hat einen GLYX von 26 und mit 1,5% einen von 32, damit sind beide Fettstufen Fatburner.Milch enthält nahezu alle Inhaltsstoffe, die man zum Leben braucht. Das Fett der Milch enthält einen hohen Anteil an gesättigten Fettsäuren. Trotz den niedrigen GLYX-Wertes sollte die Milch nicht in großen Mengen getrunken werden. Menschen mit Laktoseintoleranz können durch größere Mengen Milch Durchfall und andere Verdauungsprobleme bekommen. Es gibt auch Milch, die nur geringe oder keine Laktose enthält.
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