Fatburner zum Abnehmen - Roggen |
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Roggen ist ein Getreide und ein Süßgrass. Roggen hat ein GLYX von 35 und ist damit ein Fatburner. Roggen enthält viele Ballaststoffe, Vitamine und Mineralien. Aus Roggen wird Brot gebacken, es lässt sich aber auch wie Reis kochen. Dazu wird Roggen über Nacht im kalten Wasser angesetzt und anschliessend gekocht. Roggen eignet sich auch für Müsli und Roggenbrei.
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